המגזין של קומפורט סליפ
יומן השינה
מדריכים, טיפים והשראה לשינה טובה יותר — מהמומחים שמלווים אתכם כבר למעלה מ-40 שנה.
בחירת מזרן לפי צורךישנים על הצד וכואבות הכתפיים? כך בוחרים מזרן עמינח
כשישנים על הצד, הכתף חייבת “להיכנס” לתוך שכבת הנוחות בלי שהגב יקרוס. במדריך הזה נתרגם את זה לבחירה פרקטית בין דגמי עמינח לפי תחושה, תמיכה ובידוד תנועה.
מאת קומפורט סליפ Team27 באוגוסט 20266 דק׳ קריאה
בחירת מזרן לפי צורךמזרן קשיח או בינוני-רך לכאבי גב תחתון? כך בוחרים נכון לפי דגמים של עמינח וקינג קויל
כאב גב תחתון לא תמיד דורש מזרן “כמה שיותר קשיח”. במדריך הזה נסביר מתי קשיחות תומכת ומתי היא דווקא יוצרת עומס, ואיך לתרגם את זה לבחירה בין דגמי עמינח וקינג קויל נפוצים.
מאת קומפורט סליפ Team23 באוגוסט 20266 דק׳ קריאה